Pense na correria do seu dia-a-dia...
Desacelere o passo por um instante e você perceberá que muitas vezes você é mais um dentre tantos maratonistas que vemos por aí. Sempre correndo, sempre tentando encaixar o tempo para tudo o que se quer fazer. E o pior, muitas vezes não sabendo nem para onde se está indo.
Mas a verdade é uma só! Fazemos a maior parte das coisas por fragmentos. Não sabemos criar nossos momentos especiais, únicos. Os momentos em que você deve sentir que não existe mais nada além daquilo. É largar preocupações, ansiedades ou qualquer outro sentimento ligado a um tempo que não existe. Não existe afinal, futuro ou passado. Você está aqui, agora, perceba!
Muitos colocam a desculpa nos momentos difíceis e que diante desses não é possível deixar de se preocupar. E quando você chega em casa, o seu local de descanso, você acessa seu momento especial? Você é capaz de dar risada junto com seu filho? Abraçar seu companheiro ou companheira... Conversar com as pessoas sem ter que ligar a tv? Prestar verdadeiramente atenção naquilo que você faz, naquilo que você diz, naquilo que você ouve, naquilo que você é? Com a desculpa de atender tantos pedidos externos, você muitas vezes se esquece de você mesmo.
Fazer de cada instante um momento especial, colocar a mente e a atenção em cada segundo, aprender, sentir cada situação e cada pessoa. Saber que estamos vivendo e não somente existindo. É simples assim! Faça o que estiver fazendo de forma inteira.
Seja inteiro para as pessoas com quem convive! Deixe as pessoas conhecê-lo de forma completa! Abrace de forma completa, beije de forma completa, ame de forma completa, escute de forma completa! Trabalhe de forma completa, ria, chore, de forma completa! Sinta a vida através de todos os seus sentidos! Sinta o gosto, o calor, o toque de todas as coisas....
Se você parar um pouco, o mundo não atropelará você! É apenas a sua mente quem deu permissão para que isso acontecesse!!! Dê funcionalidade para a sua vida. Reduza o passo! Saiba fazer bem, mesmo poucas coisas que você fizer. Dê conta do que você faz! Tire o peso dos seus ombros e coloque mais felicidade nas suas relações.
Eliminando coisas que não servem mais em nossa jornada (e por vezes, são muitas), poderemos esvaziar. E leves, poderemos fluir com o grande rio da vida, atentos a todos os "presentes" que nos são dados diariamente.
Andréa Andrade
Psicóloga
Desacelere o passo por um instante e você perceberá que muitas vezes você é mais um dentre tantos maratonistas que vemos por aí. Sempre correndo, sempre tentando encaixar o tempo para tudo o que se quer fazer. E o pior, muitas vezes não sabendo nem para onde se está indo.
Mas a verdade é uma só! Fazemos a maior parte das coisas por fragmentos. Não sabemos criar nossos momentos especiais, únicos. Os momentos em que você deve sentir que não existe mais nada além daquilo. É largar preocupações, ansiedades ou qualquer outro sentimento ligado a um tempo que não existe. Não existe afinal, futuro ou passado. Você está aqui, agora, perceba!
Muitos colocam a desculpa nos momentos difíceis e que diante desses não é possível deixar de se preocupar. E quando você chega em casa, o seu local de descanso, você acessa seu momento especial? Você é capaz de dar risada junto com seu filho? Abraçar seu companheiro ou companheira... Conversar com as pessoas sem ter que ligar a tv? Prestar verdadeiramente atenção naquilo que você faz, naquilo que você diz, naquilo que você ouve, naquilo que você é? Com a desculpa de atender tantos pedidos externos, você muitas vezes se esquece de você mesmo.
Fazer de cada instante um momento especial, colocar a mente e a atenção em cada segundo, aprender, sentir cada situação e cada pessoa. Saber que estamos vivendo e não somente existindo. É simples assim! Faça o que estiver fazendo de forma inteira.
Seja inteiro para as pessoas com quem convive! Deixe as pessoas conhecê-lo de forma completa! Abrace de forma completa, beije de forma completa, ame de forma completa, escute de forma completa! Trabalhe de forma completa, ria, chore, de forma completa! Sinta a vida através de todos os seus sentidos! Sinta o gosto, o calor, o toque de todas as coisas....
Se você parar um pouco, o mundo não atropelará você! É apenas a sua mente quem deu permissão para que isso acontecesse!!! Dê funcionalidade para a sua vida. Reduza o passo! Saiba fazer bem, mesmo poucas coisas que você fizer. Dê conta do que você faz! Tire o peso dos seus ombros e coloque mais felicidade nas suas relações.
Eliminando coisas que não servem mais em nossa jornada (e por vezes, são muitas), poderemos esvaziar. E leves, poderemos fluir com o grande rio da vida, atentos a todos os "presentes" que nos são dados diariamente.
Andréa Andrade
Psicóloga
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